Mein Angebot
Hier findest du eine Übersicht meiner Angebote im Bereich Yoga und Ernährungsberatung. Gemeinsam möchte ich Dich dabei unterstützen, Körper und Geist in Einklang zu bringen, deine innere Balance zu finden und gesunde, bewusste Lebensgewohnheiten zu entwickeln.
Ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – meine individuell abgestimmten Kurse und Beratungen helfen dir, dein persönliches Wohlfühl-Glück zu fördern. Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten und den Grundstein für ein erfülltes, gesunden Leben legen!
Private Yoga Sessions
Manchmal tut es gut, eine Yogastunde ganz auf die eigenen Bedürfnisse abzustimmen. In einer privaten Session gestalten wir die Praxis so, dass sie zu dir, deiner Erfahrung und deinen Wünschen passt.
Ob Yin Yoga, sanftes Vinyasa oder eine entspannende Yoga-Nidra-Einheit – wir besprechen gemeinsam, was für dich gerade stimmig ist.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Flexibilität, Kraft und Balance zu fördern, während du gleichzeitig zur Ruhe kommst und dich tief entspannst.
Mein Ziel ist es, dir eine persönliche und achtsame Yoga-Erfahrung zu bieten und gleichzeitig auch die spirituellen und philosophischen Werte von Yoga zu übermitteln.
60 Minuten: 60 €
90 Minuten: 80 €
Retreats & Workshops
Eine Auszeit, die dir gehört
Manchmal tut es gut, den Alltag für ein paar Stunden oder einen ganzen Tag hinter sich zu lassen. In meinen Workshops und Retreats verbinde ich Yoga, Klang und inspirierende Impulse zu besonderen Erlebnissen.
Meine Angebote:
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Yoga & Brunch
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Outdoor-Yoga-Events (im Sommer)
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Tagesworkshops
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Ganzheitliche Retreats
Bewusste Ernährung
Auch unsere alltäglichen Gewohnheiten können dazu beitragen, wie wir uns fühlen. Mit meiner Weiterbildung in pflanzenbasierter Ernährungmöchte ich dich inspirieren, bewusster zu genießen und deine Ernährung mit mehr Achtsamkeit zu gestalten.
Meine Angebote:
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Pflanzenbasierte Ernährungsberatung (60 Minuten): 50 €
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Ernährung und mentale Gesundheit
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Rezepte und Inspiration
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Perspektivisch Workshops rund um Ernährung und Wohlbefinden
Sound Bath
Erlebe eine achtsame Reise nach innen - getragen von sanften Yoga-Übunge, heilenden Klangfrequenzen und der Kraft bewusster Ruhe. Diese besondere Session kombiniert fir regenerierende Wirkung von Yin Yoga oder die tiefenentspannende Praxis des Yoga Nidra mit einem meditativen Sound Bath aus Klangschlagen, Koshi-Klangspielen und weiteren Sounds.
Lass dich von den Klängen begleiten. Sound Baths laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen und einen bewussten Moment für dich zu erleben.
Meine Angebote:
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Sound Bath (ca. 60 Minuten): 60 €
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Sound Bath & Yoga Nidra (ca. 75 Minuten): 80 €
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Sound Bath & Yin Yoga (ca. 90 Minuten): 100 €
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Individuelle Klang-Sessions auf Anfrage
Business Yoga
Achtsame Auszeiten für Gesundheitstage, Teamevents und Unternehmen.
Zwischen Meetings, Deadlines und gemeinsamen Projekten bleibt im Arbeitsalltag oft wenig Raum, um bewusst innezuhalten.
Ein Gesundheitstag oder Teamevent bietet die Gelegenheit, diesen Raum zu schaffen – für Bewegung, Entspannung und ein bewusstes Miteinander.
Mit Happy Healthy Warrior bringe ich Yoga, Achtsamkeit und Klang in dein Unternehmen. Meine Angebote schaffen einen wohltuenden Ausgleich zum Arbeitsalltag und laden Mitarbeitende dazu ein, für einen Moment durchzuatmen, den Körper bewusst wahrzunehmen und gemeinsam eine neue Erfahrung zu machen.
Ob als Programmpunkt eines betrieblichen Gesundheitstages, als entspannter Ausklang eines Teamtages oder als besondere Ergänzung eures nächsten Firmenevents: Ich gestalte ein Format, das zu eurem Anlass, eurem Team und euren zeitlichen Möglichkeiten passt.
Angebot auf Anfrage
Yoga im Studio
Sonntags 18:15 - 19:15 Uhr Star.Health.Place
Yin Yoga (Buchung über USC möglich)